Número #44: Un programa de entrenamiento EMS/EMA para el dolor lumbar
Rutina para la zona lumbar Objetivo: Fuerza, movilidad, pérdida de grasa y postura Nivel de entrenamiento: De principiante a avanzado Equipamiento: Visionbody PowerSuit & Box, Banda de Resistencia, Mancuerna Pequeña o Botella de Agua Ejercicios: 14
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