{"id":236290,"date":"2021-02-18T16:29:20","date_gmt":"2021-02-18T15:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/vision-body.com\/?p=236290"},"modified":"2021-02-18T16:29:20","modified_gmt":"2021-02-18T15:29:20","slug":"issue-39-perder-grasa-efectivamente-sin-dietas-y-entrenamientos-despues-de-quemar-locos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vbtec.com\/es\/issue-39-perder-grasa-efectivamente-sin-dietas-y-entrenamientos-despues-de-quemar-locos\/","title":{"rendered":"N\u00famero #39: P\u00e9rdida efectiva de grasa sin dietas ni locos entrenamientos post-combusti\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Los m\u00e9todos de p\u00e9rdida de grasa de los mejores expertos<\/strong><\/h1>\n

Algunas de las personas m\u00e1s delgadas del mundo son levantadores de pesas. El equipo nacional sovi\u00e9tico tiene un est\u00e1ndar de grasa corporal de 6-7% para todos, excepto para los levantadores de pesos pesados. Pero, \u00bfpor qu\u00e9? \u00bf\u00a1Ninguno de ellos realiza sesiones extenuantes de Crossfit o trota 1-2 horas en modo constante...!?<\/p>\n

El sentido com\u00fan de la p\u00e9rdida de grasa es hacer que los m\u00fasculos oxidativos trabajen duro y por lo tanto se construya el metabolismo. Esto significa que el entrenamiento al estilo Crossfit, casi sin descanso, con carreras\/caminatas largas y lentas y sprints potentes, son las herramientas m\u00e1s eficaces para lograrlo.<\/p>\n

Cient\u00edfico Yasuhiro Izumiya<\/strong><\/em>En su informe sobre el metabolismo de las fibras musculares r\u00e1pidas\/glicol\u00edticas, el Grupo de Trabajo sobre el metabolismo de las fibras musculares r\u00e1pidas\/glicol\u00edticas de la OCDE cuestion\u00f3 este papel bien establecido de que s\u00f3lo las fibras musculares oxidativas aumentan el metabolismo de forma significativa y afirm\u00f3 que se sabe muy poco sobre el efecto del metabolismo de las fibras musculares r\u00e1pidas\/glicol\u00edticas.<\/p>\n

La activaci\u00f3n transg\u00e9nica provoc\u00f3 hipertrofia muscular debido al crecimiento de fibras musculares de tipo IIb, que se acompa\u00f1\u00f3 de un aumento de la fuerza.<\/p>\n

La inducci\u00f3n del transg\u00e9n Akt1 en ratones obesos inducidos por dieta produjo reducciones del peso corporal y de la masa grasa y mejor\u00f3 los par\u00e1metros metab\u00f3licos. El crecimiento del m\u00fasculo esquel\u00e9tico mediado por Akt1 se opuso a los efectos de una dieta rica en grasas y sacarosa sobre los patrones de expresi\u00f3n de transcritos en el h\u00edgado y aument\u00f3 la oxidaci\u00f3n hep\u00e1tica de \u00e1cidos grasos y la producci\u00f3n de cuerpos cet\u00f3nicos.<\/p>\n

1<\/a>Los resultados indican que una el aumento de la masa muscular r\u00e1pida\/glicol\u00edtica puede provocar una regresi\u00f3n de la obesidad y una mejora metab\u00f3lica<\/strong><\/em> a trav\u00e9s de su capacidad para alterar la oxidaci\u00f3n de \u00e1cidos grasos en tejidos remotos.<\/p><\/blockquote>\n

Lo que hace que este estudio japon\u00e9s sea tan excepcional es \"... una reducci\u00f3n del tejido adiposo blanco acumulado y mejoras en los par\u00e1metros metab\u00f3licos...\".\u00a0independientemente de la actividad f\u00edsica o de los cambios en el nivel de ingesta de alimentos<\/strong>.\"<\/p>\n

\u00a1Pierdes peso sin ponerte a dieta! \u00bfNo es genial?<\/h2>\n

Esto significa para usted que no tiene que depender de cosas como las locas rutinas de entrenamiento funcional, las carreras de larga distancia o el EPOC, tambi\u00e9n conocido como \"efecto postcombusti\u00f3n\", y no tiene que depender de aumentar su ritmo card\u00edaco para quemar calor\u00edas.<\/p>\n

(Por supuesto, comer limpio te har\u00e1 adelgazar m\u00e1s r\u00e1pido...)<\/em><\/p>\n

Pero ahora m\u00e1s grandes noticias: Usted no tiene que construir tanto m\u00fasculo como un levantador de pesas ruso<\/h2>\n

Los investigadores concluyeron que los resultados del estudio actual indican que\u00a0un modesto aumento de la masa muscular esquel\u00e9tica de tipo 2B puede tener un profundo efecto sist\u00e9mico sobre el metabolismo de todo el cuerpo y el tejido adiposo<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo martilleamos nuestro masa muscular esquel\u00e9tica de tipo 2B, tambi\u00e9n conocida como \"<\/strong>\u00bf\"fibras r\u00e1pidas\"?<\/p>\n

S\u00f3lo hay tres maneras:<\/strong> pesado, explosivo, o una combinaci\u00f3n de ambos<\/em>.<\/p><\/blockquote>\n

Pero, \u00a1espera! Hay uno m\u00e1s: Formaci\u00f3n Visionbody EMS\/EMA<\/a>. S\u00ed, as\u00ed es, \u00a1EMS\/EMA! Nuestras frecuencias visionarias EMS\/EMA entrenan hasta 80% fibras r\u00e1pidas y le ayudan a construir estas fibras de manera efectiva sin todos los m\u00e9todos de entrenamiento antes mencionados.<\/p>\n

Ponte tu EMS\/EMA PowerSuit<\/a> y comienza un \"Circuito Lento\" de Sentadillas al Aire, Planchas y Flexiones elevadas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se trata de un una forma m\u00e1s sana de entrenar<\/a> porque...<\/p>\n