Cuando se dice que la fuerza muscular es proporcional a su secci\u00f3n transversal, esta afirmaci\u00f3n debe matizarse: todo lo dem\u00e1s en igualdad de condiciones. \"todo lo dem\u00e1s\"<\/em> es en gran medida el nivel de activaci\u00f3n del m\u00fasculo por el sistema nervioso, es decir, la eficacia neurol\u00f3gica.<\/p>\n Se calcula que una persona normal s\u00f3lo puede contraer entre 20 y 30% de sus m\u00fasculos cuando se esfuerza al m\u00e1ximo. Incluso los deportistas de \u00e9lite no utilizan m\u00e1s de 50% de sus m\u00fasculos. Pero este d\u00e9ficit de reclutamiento es algo bueno. Si encendi\u00e9ramos todos nuestros m\u00fasculos con todo el potencial de la electricidad nos desgarrar\u00edamos los m\u00fasculos, nos arrancar\u00edamos los tendones e incluso nos romper\u00edamos los huesos. Pero los impulsos el\u00e9ctricos del cerebro son la clave para tener m\u00e1s fuerza.<\/p>\n Aunque los efectos beneficiosos de los impulsos el\u00e9ctricos en los m\u00fasculos se conocen desde el emperador Claudio (que reconoci\u00f3 los efectos positivos de las descargas el\u00e9ctricas en los m\u00fasculos paralizados), y no es casualidad que incluso los primeros astronautas la utilizaran en estado de ingravidez para mantener vivos sus cuerpos, la tecnolog\u00eda EMS\/EMA de alguna manera todav\u00eda no se ha extendido realmente en los deportes y gimnasios profesionales. La raz\u00f3n es muy sencilla. El deporte es un movimiento muy activo y din\u00e1mico, no un movimiento quieto o est\u00e1tico.<\/p>\n <\/p>\n Yo resumir\u00eda brevemente el funcionamiento de la estimulaci\u00f3n muscular el\u00e9ctrica del siguiente modo: un impulso el\u00e9ctrico externo (a trav\u00e9s de la piel), de peque\u00f1a intensidad, hace que los m\u00fasculos se contraigan y luego se relajen. Los impulsos son creados por un dispositivo que se suministra al cuerpo a trav\u00e9s de un electrodo que entra en contacto con la piel. Estos impulsos imitan el potencial de acci\u00f3n del sistema nervioso central, de modo que los m\u00fasculos se contraen como si la informaci\u00f3n les hubiera llegado del cerebro. La diferencia es que este m\u00e9todo elude el sistema de ahorro de energ\u00eda del cuerpo, por lo que no limita el porcentaje de fibras que se activan. Por lo tanto, la EMS\/EMA puede activar fibras musculares en cantidades mucho mayores.<\/p>\n Y esa es la cuesti\u00f3n: La baja frecuencia por s\u00ed sola no es suficiente para alcanzar los objetivos deportivos y de recuperaci\u00f3n muscular de todo el cuerpo, ya que no puede ser de acci\u00f3n profunda y espec\u00edfica para el entrenamiento\/tratamiento. Pero si aprovechamos el efecto beneficioso de la frecuencia media (en el rango en torno a 2000-7000 Hz) se vuelve realmente profunda y eficaz.<\/p>\n \u00a1Y no se asuste al o\u00edr hablar de 2.000 Hz! En medicina, este tipo de frecuencia se utiliza entre 2.000 y 10.000 Hz para tener un efecto beneficioso incluso en los tejidos \u00f3seos o simplemente para curar la incontinencia.<\/p>\n <\/p>\n Pues es muy sencillo. Usted tiene b\u00e1sicamente tres opciones<\/strong> para hacerlo:<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es el SME y para qu\u00e9 sirve?<\/h1>\n
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\u00a1PERO! S\u00f3lo a trav\u00e9s de las terminaciones nerviosas superiores subcut\u00e1neas<\/h3>\n<\/blockquote>\n
\u00bfC\u00f3mo utilizar el EMS\/EMA Training para potenciar tu fuerza?<\/h1>\n